(资料图片)

1、孕妇吃南瓜对胎儿有好处，因为南瓜含有丰富的蛋白质、淀粉、类胡萝卜素、维生素、钙、磷等微量元素，所以孕妇适量吃南瓜有利于提高免疫力、抗病能力，促进胎儿的生长发育。

2、在吃南瓜的过程中，孕妈妈一定要注意适量，不要吃太多。

3、每天吃南瓜的量一般在150-200g左右。

4、南瓜几乎不含脂肪，含糖量低，孕妇吃南瓜不易发胖。

5、此外，南瓜中的类胡萝卜素在体内可以转化为具有生理功能的维生素，对促进胎儿骨骼发育和视神经发育有好处。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 类胡萝卜素 微量元素 生长发育 一定要注意